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“年迈的老父亲现在越来越胖,享年78岁,体重有90公斤,因为过于肥胖，现在患有糖尿病、高血压和高血脂。晚上睡觉还鼾声不断，听说治疗打鼾减肥是基本,老人应该怎么减肥呢”?
78岁 王先生 退休老年人
父亲退休将近20年了，本想接父亲过来和我们住让他老人家安享晚年，由于生活太安逸，缺乏必要的锻炼，父亲的体重每年都节节高升，现在还因为肥胖导致了各种疾病，真的很担心!
专家解答：
老年人减肥比较困难，这与老年人的脂肪特性有关。年轻人体内所含的褐色脂肪较多，褐色脂肪较易于分解。而随着年龄的增长，体内的褐色脂肪逐渐减少，而替代的主要是白色脂肪，白色脂肪有益于储热，不利于分解。而且你也说了他有糖尿病,高血压和高血脂，就更要引起高度重视了。老人减肥更应该从养生的角度出发，如多锻炼、控制饮食、多喝汤、多喝茶水等，切忌不可操之过急，养成健康科学的生活习惯才是王道。
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