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女性如何才能维持一个完美的身材呢？近日，日本媒体对此总结出了5个会让身材变坏的恶习。一起来看看吧。
1.咖啡饮用过量
根据瑞典的一项研究，女性每日饮用的咖啡超过3杯的话，胸部就会变小。一部分的女性因为特殊的基因作用，喝咖啡会减少脂肪。
2.减肥过度
大多数女子视脂肪为大敌，熟不知脂肪也是组成胸部的重要成分。过度减肥不仅会造成脂肪不足的情况，还会破坏身体的平衡，导致胸部变小。
3.不吃肉
为了保持胸型和尺寸，胶原纤维是不可或缺的重要营养要素。胶原纤维是形成肌肉的重要成分，摄取不足的话，会破坏肌肉细胞。
4.水分不足
人体由80%的水分组成。水分不足会导致身体各个组织缩水。因此水分不足胸部也容易缩水。
5.饮酒过量
酒精并不会直接对胸围造成印象，并且传言称有很高抗酸化作用的红酒还能够防止老化。但是，大量研究证明酒精饮用过量的话，会引发乳癌。
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