阅读: 193
根据英国布诺尔大学的研究指出，清晨时刻人体中，抑制免疫系统功能的“可体素”分泌浓度，比一天中的其它时刻要来得高，而代表免疫系统功能情况的ＩＧＡ，分泌情形则是偏低。
许多人都有早起运动的习惯，认为早上空气新鲜，有益身体健康。不过根据30日在英国发表的一项医学研究指出，人体在清晨的时候，免疫系统运作情形最差，因此早上运动，反而会提高感染疾病的机率。
因此专家建议，人体做运动的最佳时机，不是在早上，而是在傍晚的时刻，以减少感染疾病的机率。
分享给亲友.
下一篇:单纯节食减肥反弹率高达41% 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:月经期间如果减肥不当就会越减越胖 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜