必看：25岁前后的美胸保养大法
减肥词典
jianfei.cidiancn.com
阅读:
187
很多女性很注重保养，但是却只局限于脸部。其实女人身上每一个地方都需要好好保养!特别是隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。如果你想拥有傲人的曲线，不要一味减肥，健康的保养才是王道!
3.将手掌置于乳头部，覆压轻柔2分钟。
4.重复步骤2。
5.以扩胸运动30下收尾。
坚挺胸部的按摩方法
1.双掌互相交替往上拨胸部，每边10次。
2.双手同时从乳房两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。
3.双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。
4.双手握腰，双臂向身体中间用力，使乳房因用力而膨胀，接着放松，重复10次。