瘦手臂

告别蝴蝶袖！60秒瘦臂小动作推荐

减肥词典 jianfei.cidiancn.com

阅读: 150

下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，“拜拜肉”从此不见了!
标签 : 瘦手臂 06-18

分享给亲友.

下一篇:必看：4组最有效的瘦臂哑铃操 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:瑜伽瘦手臂 有效击退拜拜肉 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】