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都市白领饮食减肥招 这样吃得健康又瘦身

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久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的是臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加超过10磅。朝九晚五的生活，让很多人体重增加了10至20磅。那么，久坐白领应该如何减肥呢？久坐白领如何吃才减肥又营养呢？
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