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久坐上班族瘦身操 15分钟打造好身段

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有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。由于长期伏案工作颈部肌肉还容易松弛产生皱纹，其实，你只要学会下面的办公室健身操，就可以轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。
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