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儿童肥胖不宜常吃黄瓜黄瓜是一种很好的减肥蔬菜,一年四季均可收获。有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥,就不管是否合适,一味地以黄瓜为主食,这是不对的。
因为黄瓜的主要成份是水,含96%—98%的水分、少量维生素和纤维。长期食用黄瓜会引起营养失调,导致食欲下降,有个别儿童还可能因此而诱发厌食症和色素沉着,耽误了学习,影响了智力,给家庭和个人都带来了很大的麻烦。
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