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儿童尤其是小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。随着肥胖的加重，息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环，所以肥胖程度愈高，其治疗难度愈大。因此预防儿童肥胖非常必要。
儿童期肥胖的预防重点在于培养孩子良好的饮食习惯，避免糖果糕点等甜的零食以及干果类零食，严格禁止暴饮暴食，严禁饮酒，积极参加体育运动。一旦出现肥胖，就要及早进行综合治疗，目的是尽早使其肥胖程度得以控制。
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