导语：一年一度的重阳节又如期而至，属于中老年人的节日更让人关注的是健康问题。而破坏中老年人健康的最大元凶就是肥胖，古语常说千金难买老来瘦，对于上了年纪的人不仅代谢、循环和细胞活性都会降低，肥胖带来的血脂、血栓和三高都成为危害老年人健康的隐患。中国减肥网小编在九九重阳带大家一起探究，究竟中老年肥胖该怎么办，怎么减才能又健康又安全。
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第一步：找准肥胖原因
中老年人肥胖的原因有很多，根据调查表明，除了属于年纪本身的固有脂肪比例增加，大多数中老年人肥胖的部位集中在腰腹部、大腿、臀部，而导致这些部位肥胖的原因就是运动量过少。年纪越大代谢循环也会越缓慢，因此依靠运动来保持健康的新陈代谢是非常有必要的。
然而很多儿女认为父母上了年纪就该安享天伦，什么工作和劳务、比较耗体力的运动方式也都尽量不让他们参加，其实这么做无疑会加重中老年肥胖的症状，也会加速身体组织和器官的衰退和老龄化。其实家中的普通家务、有氧散步、广场舞、老年瑜伽等等都是非常适合中老年人的，想让他们减少肥胖和肥胖附带的疾病困扰，就让他们多多运动吧。
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第二步：解决局部肥胖
局部肥胖看起来没有全身胖危害大，但对中老年人来说很可能预示着某些器官组织的病变。在易发胖的局部特例中，腰腹部的肥胖是尤为需要关注的，因为这里出现脂肪型发胖说明器官组织周围的网膜脂肪过多，很可能会有脂肪肝、脂肪血栓等疾病出现。如果是浮肿型发胖，则要留意身体内是否有器官病变引发水肿。
想要解决局部肥胖，学会按摩和揉捏是非常有必要的，为了能让局部脂肪分解得更快更彻底，小编推荐搭配使用
来自香港著名美体品牌--花月婷瘦身精油。它富含荷叶、茶籽、薄荷、决明子、洛神花等十多种珍贵中草药精华，高微颗粒通过轻柔按摩能迅速渗透肌肤到达皮下脂肪层，加速脂肪分解代谢、促进局部血液循环和排毒功能。
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第三步：控制整体体型
花月婷瘦身精油不仅可以进行按摩揉捏使用，还可以在中老年人泡浴的时候使用，热水浴能促进全身血液循环，在条件允许的情况下尤其是秋冬寒冷时节，更应该让老人们经常泡浴。在浴缸中滴入2-3滴花月婷瘦身精油，透过热水持续的浸泡，燃脂成分通过舒张的毛孔进入脂肪堆积部位，让老人们可以轻松保持健康苗条的整体体型。
另外，对于渴望能保持肌肤年轻的中老年妇女来说，花月婷瘦身精油带来的惊喜绝对远不止瘦身那么简单。100%纯植物精华能让肌肤表面的细胞新陈代谢加快，减少黑色素沉淀和皱纹生成，对于上了年纪会出现的横纹、瘦身纹和色斑都有很好的改善作用。不要再羡慕荧幕上明星们的逆生长，花月婷瘦身精油让你轻松远离肥胖和疾病，享受健康愈加美丽。
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