阅读: 135
一、上身按摩
节后按摩减肥法：上身按摩。
1、双手手指并拢伸直，交替地往上提拉轻擦左右的侧腰，左手从骨盆以上开始，将肌肉轻轻提拉至副乳的位置，右手也同样以这种方式，一边用手指为肌肉升温，刺激血液循环，一边令肌肉周围的毒素与老旧废物动起来，随着体液的循环而排出体外。
节后按摩减肥法：上身按摩。
2、双手以同样的手法，用手指前半部分，右手从上腹往左腋下，左手从左侧腰往骨盆左侧，分别一上一下地轻擦按摩，令体液流动起来，最后再用指腹轻轻按压腋下和大腿根。
分享给亲友.
下一篇:居家毛巾减肥操 收腹瘦腿瘦臂 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:超强六招排毒瘦身 让你轻松瘦 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜