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从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。
从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。水疗是SPA最普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。
面部护理，类似于平时我们做的面膜，只是地点变了，变成了SPA水疗馆！
面部护理分为滋润的、深层清洁、脱敏、紧致、美白的等等。
身体护理，这个小编比较推荐护理，浑身都涂上很有料的保养品！哈哈。
身体护理也包括很多种，例如海盐去角质护理、滋养牛奶蜂蜜身体裹敷、蜂浆奶手部、脚部护理、背部洁净护理等。
其中滋养牛奶蜂蜜身体裹敷，是将蜂浆奶美体膜涂抹在全身，然后包裹起来，让肌肤充分吸收牛奶+蜂蜜的营养成分，令缺水和敏感肌肤感受滋养润泽， 肌肤加倍柔滑。促进皮肤新陈代谢，它会带给你无限滋润， 舒缓轻松！
按摩，这个一般都是淋巴排毒按摩，通过按揉的手段，将淋巴疏通后，柔和地运用淋巴排毒手法并结合按摩技术，着重于人体循坏系统， 帮助缓解压力和紧张，加以天然精油的芳香因子渗入肌肤，可促进血液循环，为身体带来活力、平静、舒缓、排除身体毒素，由内而外地消除压力，舒缓神经，给人以最大的放松。
除了淋巴排毒按摩外，还包括深层肌肉按摩、香熏热石按摩、背部放松按摩等。
（责任编辑：邓琦 实习编辑：卢敏仪）
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