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发汗排毒法
发汗排毒减肥瘦身法是通过运动、物理、食物、药物等方法，加快人体的血液循环，使人体大汗淋漓。汗水从皮肤毛孔中排出，不仅带走了人体的热量，而且还要消耗人体内过多的脂肪。这是因为，机体循环系统加快时，血液中的氧气含量就会不足，血液中的乳酸就会迅速增加，7507c的乳酸来自脂肪，乳酸迅速增加，脂肪的“燃烧”(消耗)便会增加，排汗量越多，脂肪“燃烧”得就越多，减肥瘦身的关键就是要最有效地使体内过多的脂肪消耗掉。
因此，发汗排毒减肥疗法可以加快血液循环，“燃烧”体内脂肪，有减肥瘦身的最显著效果。减肥的女性朋友可以利用桑拿浴、蒸汽浴、热水浴，让身体发发汗，肌肉就会放松，人体就会感觉轻松多了。这是因为，发汗是排除体内毒素的一种有效的途径，许多由新陈代谢产生的体内毒素能通过汗液排出，这些毒素的遗留物就是我们在洗澡时从皮肤上擦出的龌龊。
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