健康减肥茶都有哪些 如何饮茶

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　　减肥的方式是多种多样的，除了传统的运动减肥和节食减肥，还有很现代的抽脂手术减肥。其实，不用这些手段，也可以轻松达到瘦身的目的，比如说用喝减肥茶的方式啦减肥。那么健康减肥茶都有哪些呢?一起来看看吧。

　　健康减肥茶

　　1、麦芽茶

　　当吃的很多或者是进食大量含有油脂的食物时，容易产生腹部胀痛的感觉，这个时候喝麦芽茶是一个很好的选择。麦芽可以消化体内的积食，去除腹胀的感觉，促进身体的新陈代谢恢复正常，帮助我们拥有健康的体重。另外，除了减肥，麦芽茶还可以使人的体型变得更美观，对于那些由于脂肪堆积导致小腹突出的人是很有好处的。

　　2、薏苡仁茶

　　薏苡仁和我们常见的薏仁是两种东西，这是一种中药的药材，在减肥的同时，还可以使皮肤变得光滑细腻，对于女性尤其有好处。有很多人是由于体内水肿导致的肥胖，而薏苡仁就可以很好的起到利尿和消水肿的作用，对于这类人群的好处也是十分明显的。另外，薏苡仁还可以促进体内的水循环变得正常，使脂肪更容易被消耗掉。

　　很多人都通过健康减肥茶达到了瘦身的目的，但是要注意，通过减肥茶瘦身是需要一定的时间的，不可能在很短的时间内就改变自己的体型状况。市面上卖的很多减肥茶都是通过使人腹泻来达到减肥目的的，最好是不要购买这样的减肥茶，不然会导致肠胃受到伤害。

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