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小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。
方法：
每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。
(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。)
【辅助用品】
1. 一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液 )
2. 套上丝袜 ( 效果等同一般乳液 )
3. 小腿霜 ( 具有瘦身效果 )
【效果】
1.促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
2.软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
3.每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。
每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
5. 洗澡后
EX：洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气 的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
网友经验
茹
抬完腿后擦上瘦腿产品会更有效喔。瘦腿产品不用买太贵的，重点是要天天用才会有用
我自己用过觉得‘克兰诗超匀体精华’不错。按摩或运动完后擦很有效!不能只擦不运动，那是没有用的喔!
如果想在一个月内见到效果，要每天做抬腿运动，脚放在墙上的那个，我有一个朋友天天都这样抬腿，抬完再擦上瘦腿产品一个月瘦了1.5公分，因为抬完腿后擦上瘦腿产品会更有效喔!
琪琪
我是克兰诗爱用者。我觉得很好用 也很有效。我是因为生产过后身材变型，后来用了~~克兰诗~~超匀体精华。觉得小腹变小了，腰也明显变细了
多久见效要看个人体质，像我是使用一罐就见效，但要很勤的擦{也就是每天擦啰｝
最有效的方法就是洗完澡身体先擦干，在浴室里直接擦超匀体精华会更有效喔(切记!洗完澡先别开浴室的门，利用浴室里的水蒸气，擦上超匀体精华才较容易被吸收，效果很好喔)
纬β
你若要瘦肌肉型小腿～建议要买一些塑身霜～真的很有用!因为本身自己是田径人员～我们队员都这样保养自己!
小花 我用的是s美人的Q10塑身霜那一瓶，我都是每天洗澡后擦的,网路上的水水说这样吸收比较快，然后就要好好的按摩喔。但是小腿不可以按压的太大力...不然也是会肿的。 就这样每天的用，小腿就变细了啊。这是一定要每天都作的喔，小腿才会真正的瘦下来喔，你按摩完就把腿靠在墙上大概10-15分钟就好了
每天起床你会发现在你的腿又瘦了一点，一个月后量尺寸的时候，你就会吓一跳的，因为我就是有被吓到哩，瘦了2公分喔....
（实习编辑：何丽丽）
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