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山楂薏米水
材料： 山楂2两（60克）、生薏米3两（90克）、陈皮两块。
做法： 所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（注意：冰糖不能久煮，否则会变酸）
解说： 生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。
禁忌： 馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。
功效： 此方具有 利水、消积滞、瘦身的功能。
消痰健脾汤
原 料： 枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。
用 法： 日服1剂，早晚服1次，疗程1个月
主 治： 主治脾虚痰盛型肥胖症。
（实习编辑：王贵涛）
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