中药养生茶配方 让你过一个温暖健康的冬季

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　　冬季严寒，很多人喜欢吃香喝辣来驱寒，但是这样做不健康，也容易使体内干燥上火。下面为大家介绍几款中药养生茶配方，让你过一个温暖健康的冬季。

　　橄榄菊花养生茶

　　冬季如果经常吃火锅容易引起咽喉肿痛，热盛肺胃。如果吃完容易上火的东西喝这款养生茶，就能减轻症状。取橄榄2颗，菊花和茶叶各6g，开水泡服，每周宜喝1~2次。

　　桑叶川贝养生茶饮

　　如果你有咳嗽，需要润肺清热的茶饮，那么这款桑叶川贝养生茶就很适合你。取桑叶10g，川贝6g，用适量的水煎煮后放入少量冰糖，待冰糖融化后即可饮用。

　　乌梅人参养生茶饮

　　冬季容易出现口渴烦躁、乏力神疲的症状，饮用这款养生茶饮可以养阴益气，止渴生津。方法是取乌梅10g，人参3g切片，用开水冲泡，也可根据个人的口味加入适量白砂糖饮用。

　　菟丝子养生茶

　　菟丝子能防止皮肤衰老，改善内分泌。山药有滋补养颜的功效。地肤子可以清除湿热和皮肤瘙痒。女性常饮此茶对调节内分泌很有帮助。但是患有月经量大、子宫肌瘤、子宫内膜异位症的女士不宜饮用此茶。

　　以上介绍的中药养生茶配方大家不妨也尝一尝，根据自己的需要来选择合适的茶饮，让自己过一个温暖又滋润的冬季。

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