阅读: 149
当你的皮肤出现极度干燥或者油腻腻的现象，就说明了皮肤为你的身体状况敲响了警钟，来看看你是不是吃了油腻的食物或者开始出现虚胖体质，下面就让我们一起来看看皮肤能告诉我们那些肥胖常识。
一、皮肤干燥型肥胖原因：
甲状腺功能下降当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当分量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。这时人体会出现缺乏精力、体重增加、皮肤变干等症状。
减肥秘方：
注意摄入蛋白质，例如牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够提供稳定分量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是相当重要。
二、易长粉刺型肥胖原因：
PH不平衡饮食中含有太多酸性物质，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能，同时降低了这些器官处理脂肪的能力。
减肥秘方：
选择多食用碱性食物，例如：芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、豆腐等。
三、肤色偏黄型肥胖原因：
肝脏不堪重负人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加。
减肥秘方：
选择多吃一些绿色蔬菜，例如：西芹、卷心菜、豆芽菜等食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入足够的蛋白质，蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。
四、脸部浮肿型肥胖原因：
荷尔蒙失调当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。
减肥秘方：
研究表明，含钙的食物能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天应选择摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
分享给亲友.
下一篇: 减肥药成分为健康埋下隐患 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:腹部减肥需要全身运动 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜