坚持丰胸小细节 罩杯升一级
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丰胸是一个漫长的过程，需要坚持，持久才可以见效。有一些小事是必须要坚持做的。今天，我们就来看看有哪些小事是必须坚持做，才可以丰出性感大乳房的。
坚持做扩胸运动
现代的职业白领经常坐在办公桌旁，工作一天，无暇顾及锻炼。胸部就会慢慢下垂越来越小了。所以在工作间隙做一些简单的扩胸小运动，可以锻炼一下胸大肌，缓解乳房的疲惫感，激活乳房一天的能量，也不失为一个很好的丰胸方法。
女性朋友们做扩胸运动无需像男士一样要拉到几百斤的健身器材，只要做办公室里做一些简单的展臂扩胸运动就可以了。比如一些简单的丰胸小体操，小运动，都是非常适合在时间短促的午休时间，在办公室狭小的空间进行的运动。
坚持做丰胸按摩
我们这里介绍的丰胸按摩和平日里步骤繁杂的按摩不同，它针对的是在平日休息的间隙时间里，可以给乳房做半分钟，或者一分钟的按摩。这样的按摩虽然短暂，但是依然可以起到舒缓乳房的作用。
坚持有意识吃丰胸食品
有意识地吃丰胸食品一般来说是指，在日常饮食中，吃同类的食品，尽量养成吃那些有益于乳房健康发育的食品。比如同样是吃蔬菜，对于丰胸来说，吃西兰花就比吃小白菜要好得多。当然想要彻底让胸部自然增大，可以每天坚持喝摩泰牌泰国原产野生葛根粉，两三个月时间让胸部二次发育，自然增大一两个罩杯。通过食补来进行丰胸是一种健康安全的丰胸方法，女性朋友们应该多加注意。坚持按时睡眠
睡眠对于女性来说是一件很容易去做的事，但是按时睡眠却不是一件可以马虎对待的小事。我们都知道，女性乳房的发育和雌性激素有很大的关系，而雌性激素最活跃的时间就是在晚上休息的时间。所以保证良好的睡眠质量，是保证雌性激素分泌的前提。
雌性激素可以促进乳腺的生长，具有丰胸的功效。一般在睡觉的时候是雌性激素分泌最旺盛的时期。其分泌的高峰期是10点到凌晨2点钟之间，所以在这段时间内，我们一定要保证处于睡眠状态才能使乳房发育生长
所以每一个想丰胸的女性最好是在11点钟之前就睡。如果你睡得太晚，那就会错过了生长激素分泌的最佳时间，而且长期熬夜也会导致生物钟的紊乱，影响到激素的正常分泌，对丰胸美乳是非常不利的。
坚持沐浴保健
沐浴的作用往往会被忽略，但是它确是一个可以升罩杯的方法。沐浴的时候不能用太热的水，因为太热的水会让胸部的组织老化，身体皮肤失去弹性，在身体能承受的情况下，用热水冷水交替冲击胸部，利用热胀冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部的弹性，这也是一个很好的丰胸方法。
坚持保持良好的坐姿和站姿
如果你想告别飞机场拥有大乳房，任何时刻都要保持端正的坐姿和站姿，挺胸抬头。因为含胸对胸部的损害很大，它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。每一个想拥有大乳房女性，都应该要保持良好的坐姿和站姿。